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Seis alimentos que irão mantê-lo saudável

Seis alimentos que irão mantê-lo saudável

Esqueça o ketchup e pense na sua saúde e estilo de vida. Aqui nós ajudamos você a escolher seus alimentos que são bons para você

“A dieta correta … geralmente fica doente”, disse GH em 1919. Hoje, os pesquisadores identificaram alimentos específicos que podem ajudá-lo a permanecer saudável:

As bagas de todas as cores são ricas em antioxidantes, o que significa que resistem a produtos químicos que podem danificar as células e causar inflamação crónica.

O espinafre e outros vegetais folhosos verde-escuros fornecem vitamina K, que ajuda a prevenir a perda óssea.

O vinho tinto contém resveratrol, um antioxidante que combina inflamação e protege a pele.

Iogurte e outros produtos lácteos são uma excelente fonte de proteína e cálcio que acumulam ossos. E, em seguida, há notícia da febre dental: em uma pesquisa japonesa, a ingestão de um quarto de xícara de iogurte resultou em uma perda de 50% na perda dentária, possivelmente devido aos probióticos no iogurte.

Heelgraan pode protegê-lo de diabetes, doenças cardíacas, derrame, câncer de cólon e doenças da gengiva.

Chocolate trovão ajuda seus ovos a funcionar corretamente. Mas não coma mais de 40 g por dia. Demasiado vai custar os quilos, o que pode prejudicar o seu coração novamente.

Insônia: por que estamos dormindo tão mal em fevereiro?

Insônia: por que estamos dormindo tão mal em fevereiro?

Fevereiro é o mês do ano em que dormimos o pior. Por quê? Pesquisadores britânicos entrevistaram 21 mil pessoas para descobrir as razões da insônia no inverno.

Você se sente cansado , rataplana, no final do rolo? Normal! Veja, é fevereiro, o mês do ano em que todos dormimos o pior, de acordo com um estudo britânico. Especialistas britânicos, por iniciativa de um programa de exercícios anti-insônia na Internet , analisaram os 21.000 questionários do Grande Estudo sobre o sono que haviam sido organizados na Grã-Bretanha em 2012.

Aprendemos que, em fevereiro, dormiremos mais 8 minutos, mais precisamente, em média, demora 56 minutos para adormecer, enquanto que em março levará apenas 48 minutos de ovelhas. Além disso, este mês de fevereiro, as pessoas que sofrem de insônia ficam acordadas 10 minutos mais que em março.

Para o professor Colin Espie, que conduziu este estudo, vários fatores explicam nosso sono ruim: fevereiro é o mês do ano em que é mais frio, então tendemos a superaquecer nossas casas, o que não ajuda muito sono (a regra de ouro para um sono de chumbo : 19 ° na sala!). É também o mês do ano em que há menos horas de sol. Evidentemente, os dias se alongam um pouco, mas a falta de luz solar neste mês tradicionalmente cinza é sentida e  afeta nossa moral e a qualidade de nosso sono.
“Das 21 mil pessoas que responderam ao questionário de sono mês após mês, 68% tiveram problemas para dormir e estavam particularmente cansadas em fevereiro, quando não passavam de 39% em março. E são as mulheres que são as mais afetadas por essa queda na qualidade do sono neste mês cinzento e frio “, acrescentou o professor Espie.

 Mas dormir mal não é inevitável! Para ajudá-lo a dormir melhor, você tem a opção de feng-shui ,  homeopatia ou  plantas !

Desvendando a Ereção masculina.

De pé. É assim que o termo “ereção” é traduzido do latim. Se você der uma definição mais científica, então uma ereção é um processo de aumentar o pênis no volume e endurecê-lo. Isso ocorre como resultado do influxo de sangue na cavidade dos corpos cavernosos do pênis.

Como funciona uma ereção?

Uma ereção pode ser causada por dois mecanismo:

A primeira  é reflexa, quando ocorre uma ereção sem qualquer envolvimento do cérebro, por exemplo, quando você toca o pênis (a parte inferior dos controles da medula espinhal).

O segundo mecanismo é psicogênico, então há uma ereção como resultado de estímulos eróticos (como descrito no artigo abaixo).

O processo de excitação em si pode ser dividido em duas etapas principais. Tudo começa com o fato de que, com a memória erótica, visualizando fotos ou vídeos de adultos, um sinal especial é enviado ao cérebro. Esse sinal entra na parte do cérebro responsável pelas fantasias sexuais.

Depois disso, o cérebro envia sinais para os corpos cavernosos do pênis, as artérias dos corpos cavernosos começam a relaxar e tornam-se sangrentas, o fluxo de sangue pelas veias diminui. Devido ao acentuado influxo de sangue, o pênis aumenta rapidamente de tamanho, é assim que ocorre uma ereção.

Tipos de excitação masculina Certamente, muitos notaram que, às vezes, a ereção se manifesta não na hora certa e na hora errada. E se a ereção matinal é considerada a norma até mesmo para crianças, então a manifestação de libido no meio do dia de trabalho ou em uma multidão de pessoas parece estranha a muitos.

A ereção pode ser dividida em dois tipos: espontânea e adequada.

A ereção espontânea se manifesta em quase todas as idades. Muitos argumentam que este é um sinal de boa saúde do sistema reprodutor masculino. Há uma ereção espontânea, geralmente sem a participação da consciência: depois ou durante o sono; se a bexiga ou o reto estiver cheio; muitas vezes nenhuma razão específica é necessária.

Uma ereção adequada ocorre quando um homem reage a qualquer “irritante” externo. Pode ser: estímulos auditivos (fala de um parceiro, música, etc.); olfato (cheiro de perfume, mulheres etc.); toque (tocando um parceiro); imaginação (fantasias sexuais); Estímulos visuais (uma garota na praia, fotos e vídeos espontâneos). Restringir uma ereção para um homem – tarefa quase impossível (independentemente de ser espontânea ou adequada).

É muito difícil lutar com a natureza do homem. Mas para causar uma ereção é mais fácil, especialmente se um homem é saudável e não tem problemas com os órgãos sexuais. No entanto, no mundo moderno, os homens estão cada vez mais confrontados com problemas associados à excitação.

Por que isso está acontecendo e como lidar com isso? O que ajudará a restaurar a potência?

A causa da disfunção erétil pode servir muitos fatores. Um homem moderno, infelizmente, passa a maior parte do tempo no trabalho, leva um estilo de vida sedentário, é propenso a frequentar o estresse. E se você adicionar aqui o uso de álcool e cigarros, não é de surpreender que tudo isso em combinação leve a problemas com a potência.

Eliminar o problema pode ser temporário, por exemplo, usando estimulantes, mas se você quiser restaurar a potência não só por uma noite, é melhor usar drogas com um efeito cumulativo, o efeito do que se manifesta após o curso da admissão. Uma dessas drogas é o DUROMAX, não prejudica a saúde, e o efeito pode ser avaliado após o primeiro mês de uso, e não há risco de efeitos colaterais. Trata-se de uma composição verdadeiramente natural (confirmada por especialistas); efeito moderado sem efeitos colaterais; restaura a potência natural, e aumenta o tamanho. Adquira já, o resultado irá surpreendê-lo!

 Como levantar uma libido?

Hoje há muita intimidade e erotismo na mídia. Estamos tão ativamente a impor sexo que algumas pessoas protestam, recusando-se a fazer amor. Tudo sobre sexo já foi dito e mostrado – não há segredos. No entanto, as dificuldades na esfera sexual das relações não desapareceram.

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Quem sabe o que precisa ser feito quando não há “desejo”?

Vamos falar sobre a discreta “libido”. Esta é uma atração sexual, a alegria da vida. Intimidade não é apenas reprodução, influencia bem nosso estado de saúde, elimina situações estressantes e fortalece relacionamentos. Frieza na cama é causada por insuficiência hormonal do corpo, uma condição dolorosa, estresse, depressão física e moral, situações de conflito com um parceiro. O médico ajudará a estabelecer a causa. Se o perito não encontrar as razões acima, então a coisa toda na cabeça, em que não há lugar para fantasias eróticas.

Os sexólogos ajudarão você a lidar com essa situação. Existem tais métodos: Aprendemos a relaxar para libertar nossas cabeças. Você deixa os momentos de trabalho e persegue um estado ansioso? Naturalmente, com tais pensamentos, você não terá prazer na cama. Pendure a inscrição na porta do quarto: “É proibido entrar pessoas de fora!” Use a meditação para aliviar a tensão. Você pode comprar um álbum no qual você irá colorir as mandalas. Isso irá transferir alarmes desnecessários para a folha do álbum. Escolha um esquema de cores para pensamentos e emoções.

Imagine como o caos na cabeça se transforma em uma sala iluminada, criada para um conforto amoroso. Agora você pode ir para a cama com paz de espírito. Damos preferência às cores da paixão e do sangue. A cor indica nosso humor, cria. Sabe-se que o esquema de cores vermelho-laranja melhora o fluxo sanguíneo, estimulando o efeito no sistema nervoso central. Esta gama mobiliza os processos no corpo, provoca um estado agressivo e excitação. Se o seu desejo é frio, inflamar com as cores da paixão. Mas não precisa colar o papel de parede. A longa influência dessas cores pode causar irritabilidade e cansar você. Muitas vezes, lembre-se de seus melhores momentos íntimos. É muito ruim se você se lembra da intimidade apenas quando precisa realizar tarefas conjugais. A melhor opção é manter a “temperatura ideal” para todo o dia.

Você pode colocar sua roupa íntima sexy ou fazer sem ela. Você pode escrever sua mensagem picante favorita. Tente lembrar o momento em que suas paixões caíram em escala. Jogue os jogos. Tente se acostumar com o papel que você escolheu. Fique esta noite com um sedutor ao lado do seu Casanova. Subestimada auto-estima, falta de abrangência, a vida cotidiana vai entorpecer o desejo. Mas mudar o cenário e dar vazão a fantasias não será difícil.

Você pode arranjar um encontro romântico fora da casa, mudar para algumas fantasias … Danças eróticas. Ligue a música e dance! A dança é uma arte. Ele pode seduzir, começar. Movimentos nos ajudam a mudar internamente. Na dança, a tensão desaparece, a auto-estima aumenta. Melodia estimula o centro do prazer na cabeça. Seja inspirado pela arte. Cuide da pintura. Desenhe uma imagem com cenas eróticas. Você pode visitar a exposição temática. Haverá algo para ver. Você pode organizar uma sessão de fotos em casa. Todo mundo sabe que o apetite aparece durante a refeição. Esta é uma declaração muito relevante em uma vida íntima. Você só precisa fazer algum esforço, e a chama de sua paixão novamente se incendiará.

Problemas com ereção. Como lidar com a impotência masculina?

Um homem raramente, mesmo com a idade, aceita calmamente problemas com a ereção. E se o cara ainda não tiver 30, então a impotência – é algo parecido com o fim do mundo.

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Qual pode ser a causa da impotência e existe uma oportunidade para restaurar a atividade vital normal do órgão masculino mais importante?

De fato, existem dois grupos de causas de disfunção erétil – fisiológicas (devido, por exemplo, diabetes mellitus ou hipertensão) e psicológicas. Se o principal problema é a saúde, então sem uma visita ao médico, infelizmente, não há muito o que fazer.

Mas, para resolver problemas psicológicos, basta ter várias consultas com um psicólogo ou mesmo uma conversa confidencial com sua mulher permanente.

Como saber se o problema é impotência psicológica ou fisiológica?

As doenças que provocam a impotência sexual nos homens desenvolvem-se gradualmente e gradualmente introduzem cada vez mais discórdia na vida íntima. Uma dica sutil de que você precisa prestar atenção ao estado geral do corpo é a ausência de ereções matinais, ejaculação precoce ou vice-versa – alcançar a ejaculação somente após uma relação sexual prolongada e debilitante. Causas fisiológicas são na verdade bastante raras.

Uma impotência psicológica vem em um homem completamente saudável, que, por exemplo, experimentou estresse, escândalo, divórcio. Muitas vezes, pode não ocorrer imediatamente, mas depois de um tempo, calculado em dias, semanas, meses, anos (isso é estritamente individual).

Existem também casos de impotência primária. Suas causas – patologia dos órgãos genitais ou disfunção de certos ramos do sistema nervoso. A impotência secundária geralmente se deve às dúvidas de um homem sobre se ele é capaz de satisfazer seu parceiro ou se tem medo de recusar. Mesmo se os medos não se materializassem, o cara sente sua incapacidade de lidar com a situação. Isso é típico para jovens que têm uma modesta experiência de vida sexual. Se a causa da disfunção erétil se tornou tal dúvida, então basta visitar vários terapeutas sexuais, psicólogos ou psicoterapeutas explicando a falta de fundamento de tais medos, porque tudo depende do próprio homem. Às vezes, as razões estão na fadiga, falta de aminoácidos, vitaminas, gráficos irregulares, trabalho compulsivo ou uma certa razão psicológica pessoal, que, talvez, nem sequer é visível para o próprio homem. No entanto, isso também não é um problema fisiológico e também é identificado e resolvido com a ajuda de um psicoterapeuta ou um psicólogo especializado em problemas sexuais.

Muitas vezes, para eliminar a impotência psicológica, é necessário fazer uma análise do relacionamento com um parceiro permanente, porque, na verdade, nem um homem precisa de ajuda, mas um casal cuja relação chegou a um beco sem saída – a impotência é apenas um sinal de discórdia. Às vezes, a causa da impotência é, por exemplo, fadiga crônica ou depressão. O que um homem pensa sobre você no negócio?

Mas muitas vezes o parceiro pode ajudar, se ela mostrar paciência, amor e imaginação. Ternura, afeição, striptease com a exigência de esperar pela conclusão lógica da situação (o fruto proibido é muito excitante) … – na luta por uma ereção estável, todos os meios são bons.

Se nada ajuda, você tem que tomar os medicamentos notórios, e em casos especialmente críticos, os homens até decidem em uma operação em que uma prótese especial é costurada no pênis. O implante irá ajudar a trazer o corpo em combate condição quando o homem quer, mas se apressar para tais medidas drásticas, se é possível “negociar com o membro de forma amigável”, definitivamente não vale a pena.

Se você tem problemas com a potência e suspeita-se que a causa não é de natureza fisiológica, não espere que tudo passe por si. Cada falha subseqüente sobreposta sobre a mente, e então você vai ter que lidar com muito mais carga – não só com o stress que causou os problemas com a potência, mas também a percepção de falhas dolorosas.

Impotência Sexual: quebrando o tabu!

 

O que é impotência?

 

– Em primeiro lugar, a palavra impotência já deixou de ser usada por especialistas. Para um homem, soa como uma sentença, além disso, é extremamente lamentável, porque há muitos problemas com a potência. Impotência também significa terminar. É como se o comparássemos com o estado da máquina, que de repente não começa. Mas isso não significa terminar. Isso significa que ele simplesmente precisa mostrar a mecânica e conduzir os diagnósticos. Então agora eles dizem “disfunção erétil”. Embora os sexólogos estejam insatisfeitos com essa palavra. Isto é devido ao fato de que um homem experimenta várias etapas a partir do momento em que ocorre uma ereção e antes da ejaculação. O sexólogo analisa o estágio em que a falha ocorre. Quando as pessoas usam o termo “erétil”? Isso significa que é um estágio de preenchimento de sangue? levantou-se / não se levantou. Mas também há outros estágios.

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– Quais são as causas dos problemas com a ereção?

 

– Primeiro, o que devemos falar nesse sentido? é sobre o conceito da constituição sexual. É uma combinação de componentes fisiológicos e psicológicos, algo que não muda ao longo da vida. Constituições sexuais são dez tipos. Três tipos de fraco, três médios, três fortes e um muito forte. 5-7 ejaculações por dia é normal para o último. O tipo de constituição é esclarecido por um especialista durante uma entrevista especial. Literalmente tudo importa, inclusive? quantos anos houve desejos eróticos, quanta vida sexual começou, quantas ejaculações ocorrem por dia por mês, etc. Os médicos ainda usam cálculos de algum coeficiente para precisão total ao longo do comprimento das pernas. Do que um homem tem pernas mais longas, menos provável que ele tenha uma alta constituição sexual. Isto é devido ao fechamento de zonas de crescimento ósseo, e o crescimento dos ossos está associado ao nível dos hormônios. Isto é, a uma certa idade o nível de hormônios não alcançou o calor quando o crescimento de ossos parou. Os médicos usam esse coeficiente, os psicólogos têm menos parâmetros. Infelizmente, nem todos os homens sabem sua constituição sexual. Porque a sexualidade dos homens é formada em diferentes condições. Se um homem tem estereótipos de seus amigos ou irmãos, ele poderia identificar-se com eles e comparar com eles, e considerar que ele é pior do que eles. E quando estamos falando de uma constituição sexual? isso é muito importante? conceitos são melhores – pior não. Quem é melhor, quem tem uma altura de dois metros ou quem tem cinquenta metros? Tudo é muito relativo. os psicólogos têm menos parâmetros. Infelizmente, nem todos os homens sabem sua constituição sexual. Porque a sexualidade dos homens é formada em diferentes condições. Se um homem tem estereótipos de seus amigos ou irmãos, ele poderia identificar-se com eles e comparar com eles, e considerar que ele é pior do que eles. E quando estamos falando de uma constituição sexual? isso é muito importante? conceitos são melhores – pior não. Quem é melhor, quem tem uma altura de dois metros ou quem tem cinquenta metros? Tudo é muito relativo. os psicólogos têm menos parâmetros. Infelizmente, nem todos os homens sabem sua constituição sexual. Porque a sexualidade dos homens é formada em diferentes condições. Se um homem tem estereótipos de seus amigos ou irmãos, ele poderia identificar-se com eles e comparar com eles, e considerar que ele é pior do que eles. E quando estamos falando de uma constituição sexual? isso é muito importante? conceitos são melhores – pior não. Quem é melhor, quem tem uma altura de dois metros ou quem tem cinquenta metros? Tudo é muito relativo. E quando estamos falando de uma constituição sexual? isso é muito importante? conceitos são melhores – pior não. Quem é melhor, quem tem uma altura de dois metros ou quem tem cinquenta metros? Tudo é muito relativo. E quando estamos falando de uma constituição sexual? isso é muito importante? conceitos são melhores – pior não. Quem é melhor, quem tem uma altura de dois metros ou quem tem cinquenta metros? Tudo é muito relativo.

 

E se apenas um homem começar a viver de acordo com sua constituição sexual natural, mais cedo ou mais tarde ele levará a tal estado de quebrantamento, problemas com a vida sexual. Os homens têm um padrão em suas mentes de que necessariamente se deve viver mostrando uma forte constituição sexual masculina. Por natureza, esse homem pode pertencer a um grupo completamente diferente. Mas isso não significa que ele é um amante ruim, porque se ele encontra uma mulher de sua constituição sexual ou sobre a sua própria? eles ficarão satisfeitos uns com os outros garantidos. Mas a probabilidade de um casal formar uma mulher com uma constituição muito fraca e um homem com uma constituição muito forte é muito pequena. Eles simplesmente não se entendem desde o começo, eles não irão convergir ao nível do temperamento. Na maioria das vezes, as pessoas formam um par na junção de dois tipos de constituições sexuais vizinhas.

 

Outra razão para problemas com a função sexual? o impacto da pornografia. Agora eles até falam em pornofilia. Quando uma mulher real não causa tal excitação, porque acontece que está longe do que o homem vê no monitor. Porque ele precisa estar emocionalmente envolvido com ela, e ele emocionalmente liga ou não quer, ou não pode, ou não sabe como, ou não está pronto.

– Existe um estereótipo que depois dos 50 anos, a maioria dos homens já “não pode”, e se eles podem, é muito raro. Isso é assim?

– Não, claro que não é. E em 80 anos um homem pode ser muito ativo no sexo. Embora, claro, em todas as faixas etárias haja um comportamento sexual. E depois dos 50 anos, um homem pode dar tal conteúdo emocional que uma mulher de três horas de sexo pode não ser necessária. Ela pode estar satisfeita com ele, ele mesmo pode ser para ela esse “grande falo”. Afinal, potência? é também uma característica psicológica. Apenas com a idade, um homem deve tratar realisticamente suas habilidades, mais para usar não o componente fisiológico, mas o emocional do sexo. Espere, que em 50 anos será uma ereção, como em 30? então, dirigir-se a um canto. A natureza necessariamente lembra um homem sobre a realidade.

 

Um bom amante pode estar em qualquer idade se a mulher estiver cheia após a comunicação com as emoções, se um homem pegar as chaves para ela, descobrir os segredos de seu corpo, conectar ternura e paixão. Há parceiros felizes em homens de 50 anos com uma constituição sexual fraca e infelizes em homens de 35 anos de idade com alta potência.

 

E impotência? esta é uma história de terror popular. Casos reais, quando há razões para o fim da vida sexual em um homem relativamente jovem, não tanto. Tudo mais? estas são as condições em que um homem está emocionalmente exausto, encurralado, não se escuta ou não ouve seu parceiro.

 

“E quanto a razões orgânicas e fisiológicas?”

 

Na maioria dos casos, o corpo não pode ser culpado. É apenas um artista e um indicador de algo. A razão orgânica, especialmente se o homem é jovem, é um caso de 1000. Todo o resto? estas são as causas psicológicas da água pura, acima de tudo, vários medos.

 

A maneira mais fácil de verificar se o orgânico está envolvido no problema da potência é descobrir se um homem tem masturbação. Se houver – isso é absolutamente um fator psicológico.

 

Embora quanto mais velho o homem, mais provável é a causa orgânica. Eles costumam olhar para a condição dos vasos? se um homem tem aterosclerose, problemas de açúcar, que estilo de vida ele leva, quanto seu estilo de vida é móvel. Para prevenir a aterosclerose – a causa freqüente de disfunção sexual? você precisa monitorar o nível de colesterol, comer alimentos saudáveis, não fumar.

 

– Existe algum problema com a potência nos estereótipos sociais?

 

– É muito importante dizer que um homem tem o direito de não querer sexo. Em nós depois de tudo como? um homem experimenta pelo menos constrangimento, e muitas vezes – uma profunda vergonha quando ele é forçado a recusar sua esposa ou namorada em sexo. Ele é um homem? como assim. Mas ele pode apenas estar muito cansado no trabalho, apenas estar sobrecarregado de problemas e não sentir desejo sexual nessa situação? muito naturalmente. É outra questão se o trabalho serve como uma “cobertura” permanente? Aqui você precisa entender cada caso separadamente.

 

E, em geral, sexo? esta é uma função de par. Ou seja, não consideramos sexo com um parceiro do bar por uma noite. Se ele não trabalhou com essa mulher? isso não significa que ele tenha problemas com sexo. Talvez ele não tivesse uma necessidade interna de sexo com ela, ele precisava, por exemplo, apenas descansar. Se tal problema surge em um relacionamento permanente, então, através desse estado de “meio sexto”, um homem pode mostrar que ele não quer algo. O problema da potência? é geralmente na grande maioria dos casos, o problema não é “eu não posso”, mas “eu não quero”. A pergunta? que ele não quer. Pode ser um protesto inconsciente contra qualquer coisa. Um homem pode não querer fazer sexo com essa mulher, ele não pode, portanto, demonstrar conscientemente sua raiva, ressentimento, raiva de seu parceiro, qualquer coisa. Mas na maioria das vezes é um problema de relacionamento? Algo deu errado em um relacionamento, então havia problemas no sexo.

 

Outro motivo? Os homens são estereótipos impostos à concorrência eterna, devem sempre ser os primeiros em tudo. Portanto, problemas com ereção? isso é em um número muito grande de casos a recusa inconsciente de um homem em participar desta corrida. Ele assim relata: “Eu não quero” (ser o “primeiro” no sexo).

 

– Como se comportar com uma mulher?

 

– Eu posso dizer que com uma mulher que ama uma mulher, ela sempre resolve rapidamente o problema do sexo. Se eles têm parceria e parcerias envolvem igualdade? eles são capazes de conversar, negociar e renegociar. Eles são capazes de chamar o problema, falar sobre isso, sem ferir os outros e não apreciar. E existem coisas que existem apenas em pares, quando às vezes não precisam discutir? todos sentem e sem palavras. Às vezes é suficiente para uma mulher sentir que por um período um homem deve ser deixado sozinho. E às vezes uma mulher sábia sente que precisamos devolver o relacionamento por um período platônico, quando não há sexo. Ela anda como uma bela donzela de neve, linda Assol, e apenas flerta com ele, e ele olha e pensa: “Que beleza!”. Mas não há sexo. Às vezes é útil retornar a este nível. Isto é, se uma mulher no café da manhã disser ao seu homem: “Então, ontem nós não trabalhamos, você não se levantou. Eu estou aqui no livro que li que você precisa ir a um terapeuta. Aqui eles escrevem que você precisa emparelhar. Ok, eu também vou. É necessário decidir algo, mas e se você for impotente? ” Então ele tem um “apetite”, pois não será por muito tempo? ela não é inteligente. Assim como um homem pode, de maneiras diferentes, deixar claro que é hora de uma mulher lidar com seu corpo, aparência, etc.

 

– O que um homem deve fazer se o problema da disfunção sexual ainda existir?

 

– Lembrando o exemplo da máquina, pode-se dizer que um homem pensa sobre sua “máquina” com cuidado, e é normal para trazê-lo a uma oficina de reparação automóvel e dizer: “Vamos olhar para alguma coisa aqui estava a agir.” E especialistas vai levar uma conversa com ele como deveria aqui este homem particular, porque o homem também precisa ser ouvido para ser a lugar nenhum perseguidos. Nós temos homens agora? eles devem ganhar, eles devem proporcionar conforto emocional e social. Todo o tempo a pressão é sobre: ​​”Nós devemos, nós devemos, nós devemos” E o homem tem o direito de dizer: “Pare. Sente-se e pense “. E, juntamente com um especialista, e, talvez, com a sua segunda metade, o problema nos homens, geralmente muito rapidamente e efetivamente resolvido.

Qual é o uso de óleo de coco?

O óleo de coco não libera substâncias cancerígenas quando aquecido, e também contém ácidos graxos e vitaminas responsáveis ​​pela beleza e juventude.

Os adeptos da nutrição adequada declaram unanimemente que o óleo de coco é o “carro-chefe” em busca do corpo ideal. Alguns anos atrás, este produto natural era adquirido por turistas em países tropicais como a Tailândia. Agora ele pode ser facilmente encontrado em nossas academias, lojas de cosméticos e mercearias.

Amarelo – para massagem, branco – para cozinhar

O óleo de coco pode substituir dezenas de frascos com cremes para o corpo e máscaras capilares. Além disso, é recomendado para perda de peso. No entanto, é necessário distinguir dois dos seus tipos: prensagem a quente e a frio. O óleo produzido por prensagem a quente perde parcialmente os componentes úteis. Por cor, é de amarelo pálido a castanho alaranjado, dependendo do grau de cocos torrados. Apesar do cheiro agradável, não é adequado para cozinhar. É usado como óleo de massagem.

Metabolismo rápido e pernas finas

Quando aquecido, o óleo de coco não emite carcinogéneos, pelo que durante a fritura são substituídos pelo óleo de girassol habitual. Mas contém triglicerídeos de cadeia média, que são altamente digeríveis, impedem a deposição de gorduras no corpo e melhoram o metabolismo. É por isso que o óleo de coco é recomendado para quem quer perder peso. É adequado para confeccionar bolos, saladas e cereais, é adicionado ao leite, café e chocolate quente.

Além disso, o óleo de coco evita o risco de resfriados, elimina a tosse. Com o seu uso regular, o nível de colesterol diminui, o processo de envelhecimento diminui. Normaliza o funcionamento da glândula tireóide e do sistema endócrino.

 

O óleo de coco é um produto digno que é bem absorvido. Seu valor biológico é alto devido ao conteúdo de ácidos graxos e vitaminas. Neste caso, o aroma de coco cria uma falsa sensação do comido. Em humanos, há uma sensação de plenitude, e, como resultado – diminuição do apetite. – Neste caso, o óleo de coco é um excelente colagogo, contribuindo para o esvaziamento do intestino. No entanto, em termos de conteúdo calórico, é comparável à manteiga, por isso deve ser usado, como todas as gorduras, com cautela.

O óleo de coco é tomado uma colher de sopa por 5-10 minutos antes de comer ou 2 colheres de sopa em vez de café da manhã. Quando você tosse, você precisa beber com água morna ou chá.

Pele delicada sem rugas

O óleo de coco é feito sem o uso de sabores, fragrâncias, espessantes, corantes e outros produtos químicos que os fabricantes de cosméticos pecam. Este produto hipoalergênico é uma das melhores fontes de nutrientes para a pele, prevenindo o aparecimento de peeling e irritação. O óleo de coco tem efeito antiinflamatório, retarda a formação de rugas e protege a pele dos raios ultravioleta, bactérias e poeira. As substâncias ativas do óleo penetram nas camadas mais profundas da pele e estimulam a formação de novas células epidérmicas, tornando a pele macia, suave e não contaminando os poros.

Eu uso óleo de coco por mais de um ano. Eu coloco depois de um banho em um corpo molhado e rosto. A pele ficou macia e macia. No verão, manchei antes de tomar sol, então a queimadura cai mais suavemente. E que cheiro agradável! Imediatamente há associações com areia branca e o oceano de anunciar “Recompensa” – – Consumindo o óleo de coco de manhã com o estômago vazio. O cabelo e as unhas ficaram mais fortes .

Quanto ao cabelo, o óleo de coco protege-os de danos ao limpar e pentear. Aplique no cabelo dele antes de lavar a cabeça, esfregando com movimentos de massagem na pele. Em seguida, lave com shampoo. Se o cabelo estiver muito seco, você precisa aplicar uma pequena quantidade de óleo nas pontas do seu cabelo.Também com a ajuda de óleo de coco, você pode remover com segurança a maquiagem.

O óleo de coco é um excelente remédio para queimaduras solares. É mais adequado para pele seca.Mas para oleosa pode se transformar em apenas problemas, porque forma um tipo de filme na pele. Se você tem glândulas sebáceas anormais, então você não pode evitar erupções cutâneas.

O que fazer para comer e permanecer magro?

Antes do verão, sonhamos com férias e pensamos em como trazer a figura de volta ao normal. Nós nos sentamos em dietas, rápido, esgotar-nos com a aptidão. Enquanto isso, há uma maneira muito mais segura e não menos eficaz de perder peso – dias de descarregamento.

Especialistas, e até mesmo as vítimas da perda de peso há muito tempo notaram: rapidamente perderam quilos – eles retornarão com a mesma rapidez e até mesmo com um ganho. Acontece que uma forte restrição de calorias, que pratica o jejum ou dietas rigorosas, retarda o metabolismo. Falando figurativamente, se você está constantemente com fome, então tudo o que você come é guardado na gordura. Como isso pode ser evitado?

O principal problema de perder peso

Descontrolado, retirado da Internet ou livros, como restrições não são indivíduos, mas também meios. A maioria das pessoas que usa dietas duras ou está com fome sentem desconforto. A saúde física, a auto-estima está caindo, os fracassos cada vez mais são como “coma tudo de uma vez”. Na verdade, uma dieta tão rigorosa deve ser nutricionista para o corpo e estilo de vida.Afinal de contas, cada pessoa tem seu próprio nível de metabolismo, é determinado por fatores hereditários e idade, o estado do sistema hormonal e muitos outros fatores. Portanto, recomendações comuns para todos não devem ser estritamente restritivas – elas são executadas por um tempo, e então o corpo irá “falhar”.

Por favor, como a recomendação geral, os médicos recomendam a mudança para uma nutrição adequada. Limites de gorduras e carboidratos simples, ou seja, comer menos doce, farinhoso, assado (exceto grelhados), gordurosos, exclua bebidas doces. Há mais vegetais, peixe, cereais e carne com baixo teor de gordura. Assegure-se that do deses de calorias durante a diaria ou na atividade domestica – seja mais alta do que a chegada da energia com a comida. E para acelerar o processo de perder peso e aumentar o metabolismo, você pode usar os dias de descarga.

O descarregamento é razoável

Os dias de descarregamento não estão em jejum. Hoje em dia você come pequenas porções de 6 a 8 vezes por dia e bebe muita água. Tal regime apenas ajuda a acelerar o metabolismo, de modo que o corpo começa a expelir as gorduras dos locais de armazenamento. A atividade física não está diminuindo nos dias de hoje.Você pode descarregar de 1 a 3 dias consecutivos por semana. Ou seja, pode ser de 1 dia de descarga – 6-7 dias de intervalo. O ciclo será de 7 a 8 dias. Ou 2-3 dias de descarregamento – 7 dias de intervalo. Esse ciclo será de 9 a 10 dias.

Se você fizer 2-3 dias consecutivos, é melhor usar opções de descarga diferentes. Regue estes dias, beba sem restrições, pelo menos 1,5 litros. Chá e café – sem açúcar, sucos de vegetais são permitidos. Sal deve ser excluído, mas você pode usar especiarias moídas – pimenta, açafrão, orégano, curry, pimentão e outros. Basta olhar, que em sua composição não havia amido e sal.

Na opinião de especialistas, uma das razões para ineficácia de várias dietas para reduzir a quantidade de líquidos do corpo. Em nosso corpo, vários sistemas de filtração, como intestinos, rins, pele, fígado e tecido adiposo. Apesar fazer Fato de Que O Corpo humano e Um Sistema auto-regulador e se livrar de toxinas POR Conta Própria, condições Ambientais desfavoráveis, Doenças e Outros Fatores prejudicam OS Processos regulatórios. Então, as toxinas ficam realmente “entupidas” no tecido adiposo e dificultam sua eliminação. Dias de descarga – um dos métodos de sua retirada, que se aplicam a medicina moderna. Naturalmente, seria bom complemento-los com clínico clínico de desintoxicação.