Qual é o uso de óleo de coco?

O óleo de coco não libera substâncias cancerígenas quando aquecido, e também contém ácidos graxos e vitaminas responsáveis ​​pela beleza e juventude.

Os adeptos da nutrição adequada declaram unanimemente que o óleo de coco é o “carro-chefe” em busca do corpo ideal. Alguns anos atrás, este produto natural era adquirido por turistas em países tropicais como a Tailândia. Agora ele pode ser facilmente encontrado em nossas academias, lojas de cosméticos e mercearias.

Amarelo – para massagem, branco – para cozinhar

O óleo de coco pode substituir dezenas de frascos com cremes para o corpo e máscaras capilares. Além disso, é recomendado para perda de peso. No entanto, é necessário distinguir dois dos seus tipos: prensagem a quente e a frio. O óleo produzido por prensagem a quente perde parcialmente os componentes úteis. Por cor, é de amarelo pálido a castanho alaranjado, dependendo do grau de cocos torrados. Apesar do cheiro agradável, não é adequado para cozinhar. É usado como óleo de massagem.

Metabolismo rápido e pernas finas

Quando aquecido, o óleo de coco não emite carcinogéneos, pelo que durante a fritura são substituídos pelo óleo de girassol habitual. Mas contém triglicerídeos de cadeia média, que são altamente digeríveis, impedem a deposição de gorduras no corpo e melhoram o metabolismo. É por isso que o óleo de coco é recomendado para quem quer perder peso. É adequado para confeccionar bolos, saladas e cereais, é adicionado ao leite, café e chocolate quente.

Além disso, o óleo de coco evita o risco de resfriados, elimina a tosse. Com o seu uso regular, o nível de colesterol diminui, o processo de envelhecimento diminui. Normaliza o funcionamento da glândula tireóide e do sistema endócrino.

 

O óleo de coco é um produto digno que é bem absorvido. Seu valor biológico é alto devido ao conteúdo de ácidos graxos e vitaminas. Neste caso, o aroma de coco cria uma falsa sensação do comido. Em humanos, há uma sensação de plenitude, e, como resultado – diminuição do apetite. – Neste caso, o óleo de coco é um excelente colagogo, contribuindo para o esvaziamento do intestino. No entanto, em termos de conteúdo calórico, é comparável à manteiga, por isso deve ser usado, como todas as gorduras, com cautela.

O óleo de coco é tomado uma colher de sopa por 5-10 minutos antes de comer ou 2 colheres de sopa em vez de café da manhã. Quando você tosse, você precisa beber com água morna ou chá.

Pele delicada sem rugas

O óleo de coco é feito sem o uso de sabores, fragrâncias, espessantes, corantes e outros produtos químicos que os fabricantes de cosméticos pecam. Este produto hipoalergênico é uma das melhores fontes de nutrientes para a pele, prevenindo o aparecimento de peeling e irritação. O óleo de coco tem efeito antiinflamatório, retarda a formação de rugas e protege a pele dos raios ultravioleta, bactérias e poeira. As substâncias ativas do óleo penetram nas camadas mais profundas da pele e estimulam a formação de novas células epidérmicas, tornando a pele macia, suave e não contaminando os poros.

Eu uso óleo de coco por mais de um ano. Eu coloco depois de um banho em um corpo molhado e rosto. A pele ficou macia e macia. No verão, manchei antes de tomar sol, então a queimadura cai mais suavemente. E que cheiro agradável! Imediatamente há associações com areia branca e o oceano de anunciar “Recompensa” – – Consumindo o óleo de coco de manhã com o estômago vazio. O cabelo e as unhas ficaram mais fortes .

Quanto ao cabelo, o óleo de coco protege-os de danos ao limpar e pentear. Aplique no cabelo dele antes de lavar a cabeça, esfregando com movimentos de massagem na pele. Em seguida, lave com shampoo. Se o cabelo estiver muito seco, você precisa aplicar uma pequena quantidade de óleo nas pontas do seu cabelo.Também com a ajuda de óleo de coco, você pode remover com segurança a maquiagem.

O óleo de coco é um excelente remédio para queimaduras solares. É mais adequado para pele seca.Mas para oleosa pode se transformar em apenas problemas, porque forma um tipo de filme na pele. Se você tem glândulas sebáceas anormais, então você não pode evitar erupções cutâneas.

10 razões pelas quais você tem acne

10 razões pelas quais você tem acne

Quantas vezes você já se perguntou por que ainda tem acne ? Você usa os mil e um produtos contra os granitos, e afinal, eles não param de surgir. Talvez você esteja fazendo algo errado, ou talvez a razão pela qual você tem acne não tenha nada a ver com os remédios que você usa.

Aqui está uma lista de 10 razões pelas quais você tem acne , para que você possa descobrir a verdadeira causa e encontrar a sua solução!

# 10 Seus pincéis de maquiagem não estão limpos

Os pincéis de maquiagem pode ser um paraíso se não bactérias limpar regularmente. E como esperado, essas bactérias e sujeira são transmitidas para o rosto, entupindo os poros, o que eventualmente produz acne.

# 9 Está nos genes

Se seu pai ou mãe e irmãos têm acne, lamento comunicar que você também sofrerá ou sofrerá com isso, devido à predisposição genética que pode levar a que a face fique cheia de espinhas. 

# 8 Você está naqueles dias

Durante o período da menstruação, os hormônios chamados andrógenos estimulam ainda mais as glândulas sebáceas da pele. Nós percebemos se é acne pelo ciclo de período se as espinhas crescerem ao longo da linha de mandíbula. Algumas mulheres resolvem isso tomando a pílula anticoncepcional, depois de visitar o ginecologista.

# 7 Você é alérgico

Especialmente as pessoas com pele sensível , geralmente têm acne devido à alergia ao detergente para a roupa, ou folhas de centrífuga. Nesses casos, troque o sabão habitual por um sem cheiro e evite as folhas do secador.

# 6 O clima

As mudanças climáticas podem afetar sua pele  ao ponto de produzir o surto acne. Alterações sazonais podem ser a causa da quebra da pele, como um movimento recente ou férias. Uma rápida visita ao dermatologista irá ajudá-lo a resolver.

# 5 Dormindo pouco

Por não dormir o suficiente , o estresse inflige danos ao corpo, alterando os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Portanto, tente dormir pelo menos oito horas, mesmo que isso signifique usar uma máscara ou tampões de ouvido.

 # 4 Nervos

Algo parecido com o caso anterior, mas estando acordado. O estado permanente dos nervos também está causando surtos de acne . O estresse é terrível para o corpo, incluindo a pele, devido ao aumento do cortisol. Você não pode evitar o estado de estresse em muitas ocasiões, mas com um pouco de meditação, relaxamento ou qualquer outra atividade que acalme o corpo você vai conseguir uma pele bonita e, sem dúvida, melhor saúde. 

# 3 fronhas sujas

Os lençóis e roupas de cama podem conter bactérias que se instalam em sua pele e obstruem os poros. Melhor trocar os lençóis e fronhas pelo menos duas vezes por semana. Toalhas de banho produzem o mesmo efeito, então você também deve levá-los em conta 

# 2 O creme dental

Algo tão estranho quanto real. Se você notou certas espinhas de acne nos cantos dos seus lábios , a causa mais provável é a sua pasta de dente. Portanto, recomendamos que você consulte um especialista e altere-o. Além disso, que pasta de dentes para tratar granitos é um mito.

# 1 Dormindo com maquiagem

Ir para a cama sem lavar o rosto e remover toda a maquiagem  é a pior coisa que você pode fazer pelo seu rosto. Tão cansado como você é, tire alguns minutos e elimine toda a base de maquiagem e tintas. Desta forma, a sua pele irá respirar bem à noite e evitará o entupimento dos poros.

10 regras de ouro para perder peso permanentemente

Alguns quilos extras você se desespera? Para perder peso, você deve reduzir porções e / ou escolher alimentos de baixa caloria, mantendo uma dieta balanceada. Aqui estão 10 regras de ouro para perder peso permanentemente.

1. Faça cinco refeições por dia

  • Três refeições principais e, possivelmente, um ou dois lanches consistindo de uma fruta, um quadrado de chocolate, um chá doce ou um iogurte. Açúcares e produtos lácteos secretam serotonina, um hormônio calmante que acalma os desejos.
  • Coma em horários regulares e sente-se para comer em paz.
  • Nunca pule as refeições.
  • Finalmente, coma devagar, a sensação de saciedade é desencadeada depois de quinze a vinte minutos, seja qual for a refeição.
2. Esperteza com as quantidades
  • Para ter noção do volume, corte a comida em fatias, sirva um prato e deixe o prato na cozinha. Você será menos tentado a se recarregar.

3. Aposte em vegetais e frutas

  • Coma de acordo com o seu apetite todos os legumes frescos ou congelados, matérias-(aperitivos, saladas) ou cozido (assado, recheado, purê, sopas), e toda a frutas frescas, crus, cozidos (suco e cozidos casa sem adição de açúcar). Ou seja: dois kiwis , duas tangerinas, uma tigela de morangos, framboesas, groselhas ou groselhas são uma maçã, uma laranja, um pêssego ou uma nectarina.

4. Evite leguminosas

  • No começo, desista de leguminosas (ervilhas, feijões, lentilhas) para obter um efeito “inicial”. Você vai se reintegrar gradualmente, sem exceder duas colheres de sopa por refeição, alternando com batatas (3 pequenas), arroz, macarrão (5 colheres de sopa), pão (30 g) com cada refeição.
5. Coma ferro
  • Como jovens mães muitas vezes a falta de ferro, comer carne vermelha, pelo menos uma vez por dia, e para outras refeições, substituí-lo com peixes ricos em ômega-3 (salmão, cavala, arenque, sardinha) cozido com vapor ou em folha com ervas ou presunto, a uma taxa de 100 a 120 g ao meio-dia, 60 a 80 g à noite.
  • Não se esqueça de frutos do mar e crustáceos: 6 ostras, 2 ou 3 lagostins ou 120 g de camarão, ou mesmo ovos: 2 ovos cozidos ou duros.

6. Pense em laticínios

  • Você precisa de uma boa ingestão de cálcio com três produtos lácteos por dia: iogurte natural, leite desnatado e queijo magro.

7. Combater a fadiga

  • Os baby blues , que muitas vezes ocorre após o parto e fadiga crescer para lanche em alimentos salgados ou doces, assim que o moral está baixo. Beba um copo grande de água em vez disso.
8. Faça-se feliz
  • Para evitar muita frustração, mime-se uma vez por semana com uma massa ou um pouco de chocolate, se quiser!

9. Beba, elimine!

  • Beba um litro e meio de água por dia para evitar a desidratação e boa digestão, de preferência entre as refeições, sem esperar ter sede. Para variar, pense em chás de ervas.

10. Coma esperto

  • Tente esquecer bolos, doces, confeitos e outros aperitivos. Eles trazem uma incrível quantidade de calorias (de 250 a 400 kcal, meio potinho de Nutella), sem qualquer interesse nutricional.
  • Ao consumi-los raramente, você aprenderá rapidamente a fazer sem sabor doce.

 Remédios para clareamento da pele

 Remédios para clareamento da pele

Suco de limão : é um produto natural e muito eficaz, conhecido por suas propriedades  clareadoras para a pele graças ao seu alto teor de vitamina C, excelente para regular a produção de melanina. Esta substância é o agente para dar uma cor à pele. Além disso, como o limão contém ácido cítrico, ajuda na renovação celular. Você deve esfregar uma fatia deste super alimento diretamente no seu rosto ou na pele que você deseja iluminar. Você também pode mergulhar um algodão com suco e aplicar na pele. Saiba que depois do tratamento você não pode sair na rua assim. Coloque nos fins de semana ou feriado para ganhar dinheiro. Caso contrário, sua pele ficará ainda mais manchada.

A cebola : ou mais especificamente seu suco, que contém enxofre e vitamina C. Sem hesitação, é um excelente ingrediente para poder ter a pele saudável todo o ano. Deve ser usado externamente se você quiser reduzir rugas, manchas ou marcas de acne. Além disso, é usado para estimular os folículos pilosos do cabelo, desinfectar feridas e eliminar a caspa. Coloque uma cebola no espremedor e molhe um algodão com este suco, que você terá que aplicar às manchas . Deixe descansar por cerca de 10 minutos e lave em água fria. Leve em conta o fato de que, se a área está irritada, pode causar um pouco de dor. Se a dor é insuportável, lave imediatamente.

 

  • Vinagre : O vinagre de maçã é um dos nossos aliados infalíveis na lista de remédios para saúde e beleza. Isso decorre do fato de ter um pH ácido, excelente para apertar os poros e para uma pele mais uniforme e brilhante. Para aplicá-lo, você só tem que mergulhar um algodão com vinagre de maçã e colocá-lo sobre as manchas, deixando-o para trabalhar por cerca de 20 minutos e depois lavar com água fria.
  • Leite : Você certamente já ouviu falar que Cleópatra, a rainha do Egito Antigo, baseou suas rotinas de beleza no uso de leite azedo fermentado. Banhos em ácido lático são usados ​​para remover células mortas da pele, deixando-as mais macias e limpas. Além disso, possui excelentes propriedades branqueadoras, que ajudam a obter uma aparência uniforme, restaura o brilho da pele e o uso periódico ajuda a desbotar pequenas manchas. Você pode fazer um “peeling facial” usando leite , molhar um algodão em um líquido quente ou quente. Deixe passar a noite toda e lave na manhã seguinte.

 

  • Iogurte:  suas propriedades são semelhantes às do leite, como derivado dele, mas, além disso, é usado para desinfetar, suavizar os poros, ajudar na cicatrização e regeneração da derme, para manter a umidade da pele. Fermentos lácteos são usados ​​para prevenir infecções da pele por serem uma barreira bactericida. A aplicação de iogurte para clarear a pele é usada como máscara. Lave bem o rosto com água e sabão neutro. Retire uma quantidade generosa de iogurte , espalhando-o com os dedos ou escova. Deixe por cerca de 20 minutos e retire com água morna.
  • Pepino: uma imagem típica de tratamentos de beleza é usar fatias de pepino para os olhos, pois como contém muita água, repousa as pálpebras. Mas além disso, o pepino contém muita vitamina E e óleos essenciais. Isso faz dele um excelente aliado quando se trata de iluminar a pele e deixá-la realmente bonita. Ele traz suavidade, remove manchas, mas também rugas. É necessário descascar um pepino, retirar as sementes e colocar na batedeira até formar uma pasta. Aplique na pele por 20 minutos e enxágüe. Os resultados são quase imediatos.

 

  • Aloe vera:  o outro ingrediente que nunca pode ser perdido em um tratamento de beleza. Era, além do leite, o ingrediente favorito de Nefertiti e Cleópatra para permanecer sempre linda e radiante. Aloe vera nutre, branqueia e hidrata a pele. Corte um caule de aloe e extraia sua polpa. Aplique nas áreas da pele que você quer clarear e deixe agir por meia hora, antes de enxaguar com água morna.
  • O tomate: o suco de tomate fornece uma grande quantidade de nutrientes que são muito bons para a nossa pele, tais como as vitaminas A e C, proteínas e licopeno, que reduz a ação de ‘radicais livres’. Misture uma colher de suco de limão com a de um tomate e aplique com uma almofada de algodão no rosto.